LENTILHA COM ARROZ, TOMATES, CEBOLAS E ATUM

Mais uma deliciosa e aprovada experimentação na minha cozinha. Uma forma diferente, nutritiva e muito saborosa de comer lentilha. INGREDIENTES: 1 xícara (chá) de lentilha 1 xícara (chá) de arroz parboilizado 3 tomates italianos maduros sem pele e sem sementes picados 3 cebolas fatiadas em meias rodelas finas 2 dentes de alho picados 1 talo […]

DUO DE ARROZ COM MIX DE LEGUMES

Arroz 7 grãos e arroz parboilizado) Um prato delicioso e muito nutritivo para variar o cardápio do dia a dia INGREDIENTES: 1 xícara (chá) de arroz 7 grãos 1/2 xícara (chá) de arroz parboilizado 1 cebola grande picada 2 dentes de alho picados 1 cenoura picada 1 abobrinha picada 2 tomates italianos maduros sem pele […]

ARROZ COM ALHO PORÓ, TOMATES E MANJERICÃO

Vamos incrementar o arroz de todo o dia. Arroz parboilizado enriquecido com alho poró, cebolas e tomates tudo aromatizado com manjericão. Um prato que acompanha bem qualquer tipo de carne ou legumes assados ou refogados. INGREDIENTES: 2 xícaras (chá) de arroz parboilizado 6 xícaras (chá) de água fria 1 cebola grande cortada em meias rodelas […]

ARROZ PARBOILIZADO COM LEGUMES

Arroz parboilizado com legumes,  tem um sabor único e inesquecível. É uma receita prática, muito nutritiva, leve para servir tanto no almoço quanto no jantar. Prato perfeito para acompanhar grelhados, assados e até aquela salada verde completa e deliciosa. INGREDIENTES: 150 g de ervilha congelada 1 talo de salsão com as folhas picado 1 cenoura […]

ARROZ COM FRANGO E MIX DE LEGUMES

UM PRATO ÚNICO QUE PODE SER SERVIDO APENAS COM SALADA VERDE. Rápido, prático e muito saboroso, aproveitando os legumes disponíveis na geladeira e que se harmonizam bem com o arroz e o frango. Nesta receita usei a metade de um peito de frango picado e temperado com sal, molho inglês e uma pitada de orégano, […]

ARROZ COM LEGUMES E LENTILHA ROSA

Receita ideal para quem quer algo saboroso e com variedade de legumes para o dia-a-dia. Combinei alguns sabores que produziram um prato incrível, colorido, perfumado e muito gostoso! INGREDIENTES: 1 xícara (chá) de arroz parboilizado 1 xícara (chá) de lentilha rosa 1 abobrinha pequena picada 1 pimentão vermelho pequeno picado 1 tomate maduro sem pele […]